アトピーと住 アトピーと実家暮らし
アトピー性皮膚炎があると、間違いなく、一度は考えるテーマかもしれません。「実家暮らしと一人暮らし、どちらが肌にいいんだろう？」ということ。もちろん人それぞれですが、成人している場合、私は「肌の状態だけでは決められないな」と感じています。まず...
アトピーと衣食住の工夫
アトピーと住 アトピーと住 アトピーと引っ越し
私はこれまで、5回くらい引っ越しをしています。進学や仕事、生活環境の変化など理由はいろいろでしたが、毎回思うのは、「引っ越しって、アトピー性皮膚炎には結構大変だな」ということです。まず単純に、引っ越し作業そのものがつらいんですよね。荷造りを...
アトピーと食 アトピーと水分補給
アトピー患者にとっての水分の必要性、どう思いますか？私は多めにとるようにしています。基本は水かお茶です。1日で2リットルペットボトルを空にするくらい。そんなふうに、私はアトピー性皮膚炎と付き合いながら、水分補給を少し意識しています。正直なと...
アトピーと衣 アトピーと部屋着
部屋着について、私はまず綿が第一候補。腕に薬や保湿も塗るので、夏でも冬でも薄い長袖Tシャツが多いです。その上は割と自由にスウェットやパーカーなど、素材は気にせず着ています。あとは、首を冷やしたく無いので、薄い綿や絹のスカーフもしていることが...
アトピーと食 アトピーと外食｜何を食べる？
私は外食が好きです。家では食べられないものを食べたり、誰かとゆっくり話したりする時間は、やっぱり楽しいです。ただ、アトピーがあると、外食は少しだけハードルが上がります。何を食べていいのか迷うこともあります。「これ、大丈夫かな」と考えながらメ...
アトピーと食 アトピーとコーヒー
刺激物はアトピーに良くない、という説もありますよね。カフェインは控えたほうがいいとか、体を冷やすとか、自律神経に影響するとか。いろいろな情報を見かけるたびに、「やっぱりやめたほうがいいのかな」と少しだけ考えます。それでも私は、コーヒーを飲み...
アトピーと衣 アトピーとおしゃれを楽しむ工夫
前回、「アトピーである見た目を気にしなくなるまでにやった思考の切り替え」について書きました。あれはあれで、私にとって大きな変化でした。でもそれとは別に、私はもともと、着たい服を着て出かけるのがとても好きです。新しい服を選ぶ時間も、コーディネ...
アトピーと住 アトピーと家事
家事のやり方は、人それぞれだと思います。ていねいに隅々まできれいにしたい人もいれば、できるだけ手早く終わらせたい人もいる。私はというと、できるだけラクに、できるだけ肌にやさしく。これを基準にすることが増えました。昔は、もう少し真面目でした。...
アトピーと住 エアコンと湿度
寒い日が続きますね。朝起きたときからもうエアコンの暖房を入れてしまう日が増えました。あたたかいのは本当に助かるのですが、気になってしまうのが、やっぱり「湿度」です。アトピーの人にとって、乾燥はできれば避けたいところ。部屋の温度と同じくらい、...
アトピーと自分 アトピー持ちが「首・手首・足首」を冷やさないためにしていること
アトピーと長く付き合っていると、「冷え」は無視できないな、と感じるようになりました。医学的にどうこう、というよりも、体が冷えるとなんとなく肌の調子も落ち着かない。そんな実感がある、という意味です。特に気にするようになったのが、「首・手首・足...