アトピーと食 アトピーとコンビニご飯
会社で働いていると、お昼ご飯は毎日お店で食べるわけにもいきません。私の場合は、コンビニやスーパーで買う日のほうが多いです。アトピーがあると、「食事も気を付けたほうがいいのかな」と思って、いろいろ調べることがあります。でも、調べれば調べるほど...
アトピーと衣食住の工夫
アトピーと食 アトピーと食 アトピーと夜遅い食事
大人になると、仕事や予定の都合で夕食が遅くなる日ってありますよね。私も「今日は帰宅が遅くなってしまった」という日は珍しくありません。食事の時間も少し気になることあります。よく、アトピーには腸の健康が大切と言われていますし、睡眠もとても大事だ...
アトピーと衣 アトピーとマスク
感染症のニュースが出ると、私はわりと積極的にマスクをするようにしています。理由はシンプルで、発熱するとアトピー性皮膚炎がかなり悪化することが多いからです。熱が出ると、肌が一気に乾燥したり、かゆみが強くなったり、治まりかけていた部分まで赤くな...
アトピーと住 アトピーと実家暮らし
アトピー性皮膚炎があると、間違いなく、一度は考えるテーマかもしれません。「実家暮らしと一人暮らし、どちらが肌にいいんだろう？」ということ。もちろん人それぞれですが、成人している場合、私は「肌の状態だけでは決められないな」と感じています。まず...
アトピーと住 アトピーと引っ越し
私はこれまで、5回くらい引っ越しをしています。進学や仕事、生活環境の変化など理由はいろいろでしたが、毎回思うのは、「引っ越しって、アトピー性皮膚炎には結構大変だな」ということです。まず単純に、引っ越し作業そのものがつらいんですよね。荷造りを...
アトピーと食 アトピーと水分補給
アトピー患者にとっての水分の必要性、どう思いますか？私は多めにとるようにしています。基本は水かお茶です。1日で2リットルペットボトルを空にするくらい。そんなふうに、私はアトピー性皮膚炎と付き合いながら、水分補給を少し意識しています。正直なと...
アトピーと衣 アトピーと部屋着
部屋着について、私はまず綿が第一候補。腕に薬や保湿も塗るので、夏でも冬でも薄い長袖Tシャツが多いです。その上は割と自由にスウェットやパーカーなど、素材は気にせず着ています。あとは、首を冷やしたく無いので、薄い綿や絹のスカーフもしていることが...
アトピーと食 アトピーと外食｜何を食べる？
私は外食が好きです。家では食べられないものを食べたり、誰かとゆっくり話したりする時間は、やっぱり楽しいです。ただ、アトピーがあると、外食は少しだけハードルが上がります。何を食べていいのか迷うこともあります。「これ、大丈夫かな」と考えながらメ...
アトピーと食 アトピーとコーヒー
刺激物はアトピーに良くない、という説もありますよね。カフェインは控えたほうがいいとか、体を冷やすとか、自律神経に影響するとか。いろいろな情報を見かけるたびに、「やっぱりやめたほうがいいのかな」と少しだけ考えます。それでも私は、コーヒーを飲み...
アトピーと衣 アトピーとおしゃれを楽しむ工夫
前回、「アトピーである見た目を気にしなくなるまでにやった思考の切り替え」について書きました。あれはあれで、私にとって大きな変化でした。でもそれとは別に、私はもともと、着たい服を着て出かけるのがとても好きです。新しい服を選ぶ時間も、コーディネ...