アトピーと自分 アトピーとストレス
私はストレスであからさまにアトピーが悪化します。ストレスを感じてる最中では無くて、帰宅したら痒みがひどい、という感じです。多分、いわゆるストレスマネジメント、と近い気がするのですが、アトピーの場合は、もっと１日単位でストレスを逃したほうが良...
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アトピーと自分 アトピーと食 アトピーと水分補給
アトピー患者にとっての水分の必要性、どう思いますか？私は多めにとるようにしています。基本は水かお茶です。1日で2リットルペットボトルを空にするくらい。そんなふうに、私はアトピー性皮膚炎と付き合いながら、水分補給を少し意識しています。正直なと...
アトピーと衣 アトピーと部屋着
部屋着について、私はまず綿が第一候補。腕に薬や保湿も塗るので、夏でも冬でも薄い長袖Tシャツが多いです。その上は割と自由にスウェットやパーカーなど、素材は気にせず着ています。あとは、首を冷やしたく無いので、薄い綿や絹のスカーフもしていることが...
アトピーと食 アトピーと外食｜何を食べる？
私は外食が好きです。家では食べられないものを食べたり、誰かとゆっくり話したりする時間は、やっぱり楽しいです。ただ、アトピーがあると、外食は少しだけハードルが上がります。何を食べていいのか迷うこともあります。「これ、大丈夫かな」と考えながらメ...