アトピーと衣 アトピーの私が、リカバリーウエアをどう着ているか
リカバリーウエア、もう世の中に定着したのかもしれませんね。疲労回復、血行促進、睡眠の質が良くなる、など、魅力的な説明が並びますよね。アトピーがある私にとって、最初に思ったのは、「本当に着られるかな？」でした。暖かそうだし、体に良さそう。でも...
アトピーと衣食住の工夫
アトピーと衣 アトピーと衣 ヒートテック以外で、冬に着ている肌着の話
冬になると、毎年少し悩むのが「何を肌着として着るか」です。アトピーがあると、暖かさと肌への刺激、そのどちらも無視できません。正直に言うと、私はヒートテックも使っていますし、リカバリーウエアも使っています。「使っている」と書くと、意外に思われ...
アトピーと衣 アトピーとストール
アトピーとストール。少し意外な組み合わせに見えるかもしれませんが、私にとっては、もう何年も続いている習慣です。私のアトピーは、はっきりした原因が分かっているわけではありません。ただ、自分の体を長く観察してきて、「冷え」が関係している気がする...
アトピーと自分 アトピーと冬の手袋
私にとって、冬の手袋は「防寒アイテム」というより、肌を守るための習慣に近い存在です。秋の半ばくらいから、春の初めくらいまで、外出するときはほぼ必ず手袋をしています。周りから見ると少し早めかな、と思われる時期かもしれませんが、私には理由があり...
アトピーと住 アトピーと冬の寒暖差
冬になると、毎年あらためて「寒暖差って、意外と体にこたえるな」と感じます。外は冷たい風、室内は暖房でぽかぽか。数字で見ると、10度以上違うことも珍しくありません。アトピー持ちの私にとって、この差は思っている以上に刺激になっている気がします。...
アトピーと衣 アトピーと冬の靴下
前回、「アトピーと暖房」について書きました。冬をどう乗り切るか考える中で、暖房と同じくらい私が気にしているのが、部屋着です。特に、足元。冬の靴下は、私にとって毎年ちょっとした悩みどころです。冷えると体がこわばるし、血行が悪くなる感じもする。...
アトピーと住 アトピーと暖房
アトピーと暖房の相性については、毎年冬になるたびに考えさせられます。寒さはつらいけれど、暖房の使い方次第で、かゆみが増えることもある。私にとって冬の暖房は、「ありがたい存在」であると同時に、少し距離感が難しいものです。まず、はっきり苦手だと...
アトピーと住 アトピーとお風呂
アトピーとお風呂の関係は、私にとってずっと微妙に悩ましいテーマでした。「温めたほうがいい」と聞く一方で、「お風呂は刺激になる」「かゆくなるからシャワーだけ」という話もよく目にします。どれが正解なのかは、正直、今でもよく分かりません。ただ、自...
アトピーと衣 洗濯洗剤、柔軟剤とアトピー
―私が「洗うもの」を見直した理由―アトピーがある私は、長い間「洗濯洗剤や柔軟剤はあまり関係ない」と思っていました。食事やスキンケアには気をつけているのに、服を洗うものについては、正直あまり深く考えていなかったのです。でも、今振り返ると、肌が...
アトピーと食 「体にいい食事」が逆効果だった私のアトピー体験談
アトピーがある私は、ずっと「食事を正せば肌はよくなる」と信じていました。ネットや本で調べては、「体にいい」と言われるものを積極的に取り入れる。砂糖は控え、小麦は減らし、油はオリーブオイルに。発酵食品も毎日欠かさず食べていました。最初は「ちゃ...