アトピーと長く付き合っていると、「比べないこと」が大切なのではないか、と感じるようになりました。
人は社会の中で生きています。
学校でも、職場でも、SNSでも、どうしても誰かと比べてしまう場面があります。
「あの人は肌がきれいだな。」
「好きな服を自由に着られていいな。」
「夜もしっかり眠れているんだろうな。」
そんなふうに思ってしまうことは、きっと誰にでもあると思います。
でも、アトピー本人も、その家族も、他の人と比べても良いことはほとんどない、と私は思っています。
これは、長くアトピーと付き合ってきたからこそ感じることです。
肌が赤いこと。
かゆみが続くこと。
眠りが浅くなってしまうこと。
薬や保湿が毎日の習慣になっていること。
食事や服、住む環境まで気を配ること。
そういったことを「健康な人」と比べ始めると、「できないこと」ばかりが目についてしまいます。
そして、本人だけではありません。
家族も、「他の家はもっと楽そう」「どうしてうちだけ」と考え始めると、気持ちがどんどん苦しくなってしまうことがあります。
もちろん、うらやましいと思う日はあります。
私もあります。
「もしアトピーがなかったら」と考えたことが、一度もないと言ったら嘘になります。
でも、その答えは誰にも分からないんですよね。
分からないことを何度も考え続けても、気持ちが軽くなることはあまりありませんでした。
それよりも、「私はこういう体質なんだ」と少しずつ受け入れるほうが、毎日は過ごしやすくなりました。
受け入れるというと、「あきらめる」ように聞こえるかもしれません。
でも私の中では少し違います。
「今の自分で、できることを探す」という感覚に近いです。
今日はよく眠れた。
保湿を忘れなかった。
かゆみが少し落ち着いている。
そんな小さな「良かった」を見つけるほうが、他の人と比べるよりずっと心が楽になります。
幸せの形も、人それぞれです。
旅行が好きな人もいれば、家でのんびり過ごすのが好きな人もいます。
アトピーがあるからできないことは確かにあるかもしれません。
でも、その代わりに、自分に合った暮らし方や楽しみ方を見つけることもできます。
私は、「他の人みたいになる」ことを目標にするより、「自分らしく幸せに暮らす」ことを大切にしたいと思っています。
アトピーという体質は簡単には変えられないこともあります。
だからこそ、この体質とうまく付き合いながら、自分なりの幸せを見つけて生きていく。
それが、私にとっていちばん無理のない生き方なのかな、と感じています。