アトピーと住 アトピーとお風呂
アトピーとお風呂の関係は、私にとってずっと微妙に悩ましいテーマでした。「温めたほうがいい」と聞く一方で、「お風呂は刺激になる」「かゆくなるからシャワーだけ」という話もよく目にします。どれが正解なのかは、正直、今でもよく分かりません。ただ、自...
アトピーと住 アトピーと自分 アトピーと冷え性
大人になってから、ふと気づいたことがあります。それは「私、冷え性だったんだ」ということです。子どもの頃はあまり自覚がなく、アトピーのかゆみや肌荒れにばかり意識が向いていました。でも年齢を重ねるにつれて、手足の冷たさや、夏でもお腹が冷える感じ...
アトピーと自分 アトピーとお通じ（便秘）
わたしは子どもの頃から、ずっと便秘でした。でも正直に言うと、そのことをあまり深刻に考えたことはありませんでした。むしろ「私は汗をかかない体質でステキ」と思っていたしていた気がします。アトピーがあると、汗＝かゆい、というイメージがどうしても強...
アトピーと自分 アトピーと眠くなる薬
アトピーと一緒に生活していると、「眠くなる薬」との付き合いは避けて通れないものだと感じています。私の場合、アトピーの薬も、アレルギーの薬も、眠気が出るものが多くて、若い頃はそれが当たり前だと思っていました。特に社会人になりたての頃は、朝の電...
アトピー性皮膚炎 アトピーと冬。乾燥と意外な汗
冬になると、毎年少し身構えてしまいます。私にとって冬は、「アトピーが悪化しやすい季節」というイメージが、長いあいだ定着していました。空気は乾燥するし、暖房も入る。肌にとっては、なかなか過酷な環境です。一番分かりやすく影響を感じるのは、やはり...
アトピーと周りの人 アトピーと仕事。私に合わなかった働き方、少し楽になった働き方
アトピーと付き合いながら働くようになって、「仕事の内容」が肌の状態に思っていた以上に影響することを、少しずつ実感するようになりました。体質は人それぞれですが、私の場合は、汗をたくさんかく仕事があまり合いませんでした。学生の頃、いくつかアルバ...
アトピーと衣 洗濯洗剤、柔軟剤とアトピー
―私が「洗うもの」を見直した理由―アトピーがある私は、長い間「洗濯洗剤や柔軟剤はあまり関係ない」と思っていました。食事やスキンケアには気をつけているのに、服を洗うものについては、正直あまり深く考えていなかったのです。でも、今振り返ると、肌が...
アトピーと食 「体にいい食事」が逆効果だった私のアトピー体験談
アトピーがある私は、ずっと「食事を正せば肌はよくなる」と信じていました。ネットや本で調べては、「体にいい」と言われるものを積極的に取り入れる。砂糖は控え、小麦は減らし、油はオリーブオイルに。発酵食品も毎日欠かさず食べていました。最初は「ちゃ...
アトピーと衣 冬のヒートテックをやめたら、肌がラクになった私の体験
冬になると、私は当たり前のようにヒートテックを着ていました。薄くて暖かく、重ね着しなくて済む。寒がりでアトピー持ちの私には、欠かせない存在だと思っていました。でも同時に、冬になると決まってかゆみが強くなるのも事実でした。特に夜、布団に入ると...
アトピーと食 「食事制限がストレスになっているサイン」チェックリスト
「食事制限がストレスになっているサイン」チェックリスト―本で学んだことと、私自身の経験を合わせて―アトピーのために食事制限をしていた頃、私はずっと「これが正解なんだ」と思っていました。でもある時から、肌より先に心のほうが疲れていることに気づ...