アトピーと自分 アトピーと冬の手袋
私にとって、冬の手袋は「防寒アイテム」というより、肌を守るための習慣に近い存在です。秋の半ばくらいから、春の初めくらいまで、外出するときはほぼ必ず手袋をしています。周りから見ると少し早めかな、と思われる時期かもしれませんが、私には理由があり...
アトピーと自分
アトピーと自分 アトピーと住 アトピーとお風呂
アトピーとお風呂の関係は、私にとってずっと微妙に悩ましいテーマでした。「温めたほうがいい」と聞く一方で、「お風呂は刺激になる」「かゆくなるからシャワーだけ」という話もよく目にします。どれが正解なのかは、正直、今でもよく分かりません。ただ、自...
アトピーと自分 アトピーと冷え性
大人になってから、ふと気づいたことがあります。それは「私、冷え性だったんだ」ということです。子どもの頃はあまり自覚がなく、アトピーのかゆみや肌荒れにばかり意識が向いていました。でも年齢を重ねるにつれて、手足の冷たさや、夏でもお腹が冷える感じ...
アトピーと自分 アトピーとお通じ（便秘）
わたしは子どもの頃から、ずっと便秘でした。でも正直に言うと、そのことをあまり深刻に考えたことはありませんでした。むしろ「私は汗をかかない体質でステキ」と思っていたしていた気がします。アトピーがあると、汗＝かゆい、というイメージがどうしても強...
アトピーと自分 アトピーと眠くなる薬
アトピーと一緒に生活していると、「眠くなる薬」との付き合いは避けて通れないものだと感じています。私の場合、アトピーの薬も、アレルギーの薬も、眠気が出るものが多くて、若い頃はそれが当たり前だと思っていました。特に社会人になりたての頃は、朝の電...
アトピーと自分 アトピーと年齢を重ねること
子どもの頃から思春期にかけて、私にとってアトピーはとても大きな存在でした。今振り返ると、「大病のようなもの」「自分にはものすごく不幸なことが起きている」と感じていた気がします。見た目にもわかるし、かゆみや痛みもあるし、周りと比べてしまう年頃...
アトピーと自分 子供の頃のアトピー、大人になってからのアトピー
私のアトピーは、子供の頃のほうが、見た目としてはずっとひどかったと思います。特に覚えているのは、指の関節のひび割れです。曲げるたびにパックリ割れて、赤くなって、時には血がにじむこともありました。水に触れるのも痛くて、冬は特につらかった記憶が...
アトピーと自分 「治す」から「付き合う」に考え方を変えたら、少し生きやすくなった
私は長い間、アトピーは「治さなければいけないもの」だと思っていました。治らないのは、努力が足りないから。正しい方法にたどり着けていないから。そうやって、いつも自分を責めていた気がします。子どもの頃から、病院に通い、薬を塗り、食事に気をつけて...
アトピーと自分 “治したい”気持ちに疲れた人へ｜アトピーと折り合いをつける考え方
小さい頃から、私はずっと「アトピーを治したい」と思ってきました。治すために何ができるかを考えて、衣食住を見直して、肌のお手入れをして、生活習慣も気にして。今思えば、かなり真面目に、できることは一通りやってきたと思います。それでも、事実として...
アトピーと自分 アトピーが治らない現実を受け入れるまでに、やめたこと
今は私は、「アトピーは治らないもの」と受け入れて生活しています。こう書くと、少し投げやりに聞こえるかもしれませんが、実際はその逆で、受け入れられたことで、気持ちはだいぶラクになりました。でも、ここに至るまでには長い時間がかかっています。正直...