アトピーと自分 冬にやめたアトピー対策と、続けていること
冬になると、アトピー持ちの私は毎年「今年こそはうまく乗り切りたい」と思います。空気は乾燥するし、暖房は欠かせないし、どうしても肌にとっては厳しい季節です。そんな中で、ここ数年は「続けていること」と「やめたこと」がはっきりしてきました。まず、...
アトピーと自分
アトピーと自分 アトピーと自分 「冬は調子が悪くて当たり前」と思うようになって楽になった
私のアトピーは、正直に言うと冬はつらいです。今でこそ「まあ、冬だしね」と思えるようになりましたが、以前は違いました。秋が終わり、少しずつ空気が乾いてくると、「またか…」と気分まで落ち込んでいました。冬になると調子が悪くなる理由は、考えてみれ...
アトピーと自分 アトピーと通院
アトピーと通院。これはたぶん、多くの人が一度は悩むテーマだと思います。皮膚科に通うとなると、だいたい選択肢は二つに分かれる気がします。ひとつは「家や職場の近くの、最寄りの皮膚科」。もうひとつは「電車に乗ってでも行く、評判の良い皮膚科」。私自...
アトピーと周りの人 アトピーと「普通の生活」の基準
「普通の生活って、どこからどこまでなんだろう」アトピーと一緒に生きていると、何度もそんなことを考えてきました。そんな私が、ずっと心に残っている言葉があります。テレビか本だったかはもう覚えていませんが、「『みんな』なんて、いないんだよ」という...
アトピーと自分 アトピーと「今日は調子がいい日」
「今日、アトピーの調子がいいな」と感じる日、ありますか？私は、あります。頻繁ではないけれど、確かに「今日は違う」と思う日があります。例えば、太陽の下を歩いても、いつもほど肌がピリピリしなかったり。肌着のチクチクが、なぜかあまり気にならなかっ...
アトピーと自分 アトピーと眠れない夜
「アトピーの人は、かゆみで眠れない」たぶん、アトピーのことを少しでも知っている人なら、なんとなく聞いたことがある話だと思います。実際、当事者である私自身も、「そういうものだよね」と、いつの間にか当たり前の前提として受け取っていました。夜にな...
アトピーと自分 無理して後悔したアトピー対処法
今の私は、アトピーを「治す」よりも、「うまく付き合うもの」だと考えています。そう思えるようになるまでには、ずいぶん時間がかかりました。振り返ってみると、昔はとにかく「治したい」という気持ちが強くて、今思えば無理をしていたこともいくつかありま...
アトピーと自分 アトピーと自己肯定感
「自己肯定感を持つことが大事」よく聞く言葉ですが、正直に言うと、私はこの言葉が少し苦手でした。アトピーがあると、自分をそのまま肯定する、という感覚がとても難しく感じていたからです。子どもの頃から、肌は思うようにならないし、かゆみは我慢しなけ...
アトピーと自分 アトピーと冬の手袋
私にとって、冬の手袋は「防寒アイテム」というより、肌を守るための習慣に近い存在です。秋の半ばくらいから、春の初めくらいまで、外出するときはほぼ必ず手袋をしています。周りから見ると少し早めかな、と思われる時期かもしれませんが、私には理由があり...
アトピーと住 アトピーとお風呂
アトピーとお風呂の関係は、私にとってずっと微妙に悩ましいテーマでした。「温めたほうがいい」と聞く一方で、「お風呂は刺激になる」「かゆくなるからシャワーだけ」という話もよく目にします。どれが正解なのかは、正直、今でもよく分かりません。ただ、自...