アトピーと自分 通院・ケアにかかるお金との向き合い方
アトピーの治療は、お金がかかります。近くの皮膚科でうまくコントロールできているうちは、まだよいほうかもしれません。でも、私の場合は電車で遠くの皮膚科に通うようになり、注射治療も始まりました。診察代、薬代、交通費。毎月の固定費のように出ていき...
アトピーと自分 家族がアトピー アトピーの情報を探しすぎて疲れた時
今日は、アトピー本人の方にも、お子さんを支えている保護者の方にも向けて書いています。アトピーの情報は、本当にたくさんありますよね。検索すれば、民間療法の体験談、食事療法、「これで治った」という話。一方で、医学的なエビデンスがそこまで強くない...
アトピーと周りの人 アトピーと「外食＆付き合い」の難しさ
私は外食も好きだし、人と話すのも好きです。にぎやかな場所も、みんなで笑いながらごはんを食べる時間も、本当は楽しい。でも、「仕事の付き合いの飲み会」とか「友達との旅行」という話が出ると、楽しみよりも先に不安が浮かぶことがあります。料理は何が出...
アトピーと自分 アトピーとスポーツ
アトピーと一緒に生活していると、「運動したほうがいいのは分かっているけど、正直しんどい」と感じることが何度もありました。私にとってスポーツは、健康のために必要だと頭では分かっているけれど、なかなか前向きになれないもののひとつです。まず、運動...
アトピーと食 アトピーとコーヒー
刺激物はアトピーに良くない、という説もありますよね。カフェインは控えたほうがいいとか、体を冷やすとか、自律神経に影響するとか。いろいろな情報を見かけるたびに、「やっぱりやめたほうがいいのかな」と少しだけ考えます。それでも私は、コーヒーを飲み...
アトピーと自分 仕事のストレスと強いかゆみ
今はデュピクセントで、症状はある程度抑えられています。子どもの頃と比べれば、本当に落ち着いたと思います。それでも、ゼロにはなりません。特に、仕事で失敗した日。あの日の独特なかゆさは、今でも忘れられません。ミスしたあとに来るのが、「自分の責任...
アトピーと衣 アトピーとおしゃれを楽しむ工夫
前回、「アトピーである見た目を気にしなくなるまでにやった思考の切り替え」について書きました。あれはあれで、私にとって大きな変化でした。でもそれとは別に、私はもともと、着たい服を着て出かけるのがとても好きです。新しい服を選ぶ時間も、コーディネ...
アトピーと周りの人 見た目のことを気にしなくなるまでにやった思考の切り替え
アトピーは、とにかく周りの目が気になります。小学校のときも、中学校も、高校も、大学も。教室に入る瞬間、電車に乗る瞬間、「見られているかもしれない」と思うだけで緊張していました。顔や首に赤みが出ている日は、それだけで一日が重たくなる。本当は誰...
治らないアトピーと アトピーが人生の中心じゃなくなった瞬間
子どもの頃から、私の生活の真ん中にはいつもアトピーがありました。毎月、皮膚科に通う。薬を毎日飲む。お風呂のあとに薬を塗るか。どんな服を着るか。何を食べるか。部屋の湿度は足りているか。今振り返ると、「配慮すること」で一日ができていた気がします...
アトピーと自分 アトピーと春への季節の変わり目
な暖かい日が続きました。この時期は、毎年少しそわそわします。やっと寒さがゆるんで、厚手のコートやニットから解放されるうれしさがある一方で、「ここで油断して大丈夫かな」と、どこか慎重な気持ちも出てくるからです。アトピーのある私にとって、季節の...