アトピーと食 アトピーと冬の食事。鍋料理。
冬になると、食卓に登場する回数が自然と増えるのが鍋料理です。寒い時期に、温かい湯気が立つ鍋を囲むと、それだけで少しほっとします。アトピーがある私にとっても、冬の鍋は「比較的取り入れやすい食事」のひとつだと感じています。鍋料理のいいところは、...
アトピーと食 アトピーと衣 アトピーの肌着について、私なりにたどり着いたこと
アトピーがあると、「肌に直接触れるもの」はどうしても気になります。その中でも、毎日、長時間身につける肌着は、私にとってずっと悩みの種でした。子供の頃は、正直あまり意識していなかったと思います。親が用意してくれた下着を着て、かゆくなれば薬を塗...
アトピーと自分 子供の頃のアトピー、大人になってからのアトピー
私のアトピーは、子供の頃のほうが、見た目としてはずっとひどかったと思います。特に覚えているのは、指の関節のひび割れです。曲げるたびにパックリ割れて、赤くなって、時には血がにじむこともありました。水に触れるのも痛くて、冬は特につらかった記憶が...
アトピーと食 アトピーに砂糖は悪いけど、お菓子をゼロにするのはムリ
「アトピーには砂糖がよくない」これは、これまで何度も聞いてきた言葉でした。実際、甘いものをたくさん食べた翌日に、かゆみが強くなったように感じたこともあります。だから一時期は、「お菓子は一切やめよう」と本気で思っていました。でも、正直に言うと...
アトピーと自分 「治す」から「付き合う」に考え方を変えたら、少し生きやすくなった
私は長い間、アトピーは「治さなければいけないもの」だと思っていました。治らないのは、努力が足りないから。正しい方法にたどり着けていないから。そうやって、いつも自分を責めていた気がします。子どもの頃から、病院に通い、薬を塗り、食事に気をつけて...
治らないアトピーと 子供の頃「アトピーは大人になったら治るよ」と言われてたけど、嘘だった
子どもの頃、私はよく大人にこう言われていました。「アトピー？ 大丈夫、大人になったら治るよ」親も先生も、悪気があったわけではありません。泣きながら掻いている私を安心させたかっただけだと思います。その言葉を、私は素直に信じていました。小学生の...
アトピーと自分 “治したい”気持ちに疲れた人へ｜アトピーと折り合いをつける考え方
小さい頃から、私はずっと「アトピーを治したい」と思ってきました。治すために何ができるかを考えて、衣食住を見直して、肌のお手入れをして、生活習慣も気にして。今思えば、かなり真面目に、できることは一通りやってきたと思います。それでも、事実として...
アトピーと自分 アトピーが治らない現実を受け入れるまでに、やめたこと
今は私は、「アトピーは治らないもの」と受け入れて生活しています。こう書くと、少し投げやりに聞こえるかもしれませんが、実際はその逆で、受け入れられたことで、気持ちはだいぶラクになりました。でも、ここに至るまでには長い時間がかかっています。正直...
治らないアトピーと 「アトピーは一生治らない」と悟った気持ちと、その後変わった考え方
私がアトピーになったのは、小学校に入るころだったと思います。はっきりしたきっかけは覚えていませんが、気づいたときには、かゆみや湿疹が当たり前のようにありました。小学校、中学校、高校、大学と成長する中で、何度も言われてきた言葉があります。「大...