アトピーと自分 アトピーとスポーツ
アトピーと一緒に生活していると、「運動したほうがいいのは分かっているけど、正直しんどい」と感じることが何度もありました。私にとってスポーツは、健康のために必要だと頭では分かっているけれど、なかなか前向きになれないもののひとつです。まず、運動...
アトピー性皮膚炎
アトピーと自分 アトピーと自分 アトピーと通院
アトピーと通院。これはたぶん、多くの人が一度は悩むテーマだと思います。皮膚科に通うとなると、だいたい選択肢は二つに分かれる気がします。ひとつは「家や職場の近くの、最寄りの皮膚科」。もうひとつは「電車に乗ってでも行く、評判の良い皮膚科」。私自...
アトピーと自分 アトピーと「今日は調子がいい日」
「今日、アトピーの調子がいいな」と感じる日、ありますか？私は、あります。頻繁ではないけれど、確かに「今日は違う」と思う日があります。例えば、太陽の下を歩いても、いつもほど肌がピリピリしなかったり。肌着のチクチクが、なぜかあまり気にならなかっ...
アトピーと自分 アトピーと眠れない夜
「アトピーの人は、かゆみで眠れない」たぶん、アトピーのことを少しでも知っている人なら、なんとなく聞いたことがある話だと思います。実際、当事者である私自身も、「そういうものだよね」と、いつの間にか当たり前の前提として受け取っていました。夜にな...
アトピーと自分 無理して後悔したアトピー対処法
今の私は、アトピーを「治す」よりも、「うまく付き合うもの」だと考えています。そう思えるようになるまでには、ずいぶん時間がかかりました。振り返ってみると、昔はとにかく「治したい」という気持ちが強くて、今思えば無理をしていたこともいくつかありま...
アトピーと自分 アトピーと自己肯定感
「自己肯定感を持つことが大事」よく聞く言葉ですが、正直に言うと、私はこの言葉が少し苦手でした。アトピーがあると、自分をそのまま肯定する、という感覚がとても難しく感じていたからです。子どもの頃から、肌は思うようにならないし、かゆみは我慢しなけ...
アトピー性皮膚炎 子どもがアトピーでも「ごめんね」と言わなくていい理由
子どもにアトピーがあると、親として「ごめんね」という気持ちが湧いてくるのは、とても自然なことだと思います。私自身、アトピーのある子どもとして育ったので、その空気をよく覚えています。申し訳なさそうな顔、気遣う言葉、そして時々こぼれる「ごめんね...
アトピー性皮膚炎 アトピーと乾燥
アトピーと付き合っていると、「乾燥」はいつも身近なテーマです。特に冬になると、肌の調子が揺らぎやすくなって、「あ、乾燥してきてるな」と体でわかる瞬間があります。私の場合、かゆみだけでなく、なんとなく体全体が疲れやすくなったり、風邪っぽくなっ...
アトピーと自分 アトピーと冬の手袋
私にとって、冬の手袋は「防寒アイテム」というより、肌を守るための習慣に近い存在です。秋の半ばくらいから、春の初めくらいまで、外出するときはほぼ必ず手袋をしています。周りから見ると少し早めかな、と思われる時期かもしれませんが、私には理由があり...
アトピーと住 アトピーと冬の寒暖差
冬になると、毎年あらためて「寒暖差って、意外と体にこたえるな」と感じます。外は冷たい風、室内は暖房でぽかぽか。数字で見ると、10度以上違うことも珍しくありません。アトピー持ちの私にとって、この差は思っている以上に刺激になっている気がします。...