前回、「アトピーと暖房」について書きました。
冬をどう乗り切るか考える中で、暖房と同じくらい私が気にしているのが、部屋着です。特に、足元。冬の靴下は、私にとって毎年ちょっとした悩みどころです。
冷えると体がこわばるし、血行が悪くなる感じもする。
でも、暖かさを優先すると、今度はムレやかゆさが気になってくる。アトピーがあると、「暖かい＝快適」と単純にいかないところが難しいなと感じています。
そんな中で、この数年、意外と助けられているのが、ダイソーの発熱系の靴下やレッグウォーマーです。
正直に言うと、最初は少し不安でした。100円ショップの発熱素材って、肌触りがチクチクしそう、刺激がありそう、というイメージがあったからです。アトピーだと、そういう心配が先に立ちますよね。
なので私は、ダイソーの発熱靴下を「直接履く」のではなく、重ね履き用として使っています。
まずは、肌に触れる一枚目は、綿素材など自分が安心できる靴下。その上から、発熱系の靴下を重ねる。レッグウォーマーも同じで、直接肌に触れない位置に使います。
この使い方だと、私の場合はちょうどよかったです。
肌触りの不安はかなり減るし、それでも足元はしっかり暖かい。発熱素材の良さだけを、うまく借りている感覚です。「発熱＝肌に直接」が前提じゃなくてもいいんだな、と気づけたのは大きかったです。
もちろん、これも人によると思います。
発熱素材が合わない人もいるし、重ね履き自体が苦手な人もいる。でも、「直接使わない」という選択肢があるだけで、試しやすくなる気がしました。100円ショップの商品だからこそ、気軽に試せるのもありがたいところです。
それから、もう一つ意識しているのが、100円ショップとの付き合い方です。
ダイソーに限らず、気に入ったアイテムが、次に行ったときも必ずあるとは限りません。季節商品は特にそうですよね。なので私は、「買ったらすぐに使って、良かったらすぐに買い足す」を心がけています。
実際に使ってみないと、自分の肌に合うかどうかは分かりません。
タグを見て想像するより、短時間でも身につけてみたほうが判断しやすい。もし「これはいけそう」と思えたら、そのタイミングで予備を買っておく。値段が高くないからこそ、できる方法だなと思っています。
冬の靴下選びは、完璧を目指すと疲れてしまいます。
「一切かゆくならない」「一晩中快適」なんて、正直なところ、なかなかありません。私の場合は、「今日はこれなら許容範囲かな」「昨日よりはマシかも」という感覚を積み重ねている感じです。
暖房、部屋着、靴下。
どれも単体で考えるより、組み合わせで考えたほうがラクになることもあります。部屋がそこまで寒くなければ、靴下を重ねすぎなくて済むし、足元が暖かければ、暖房の設定を少し下げられることもあります。
アトピーと冬の靴下の付き合い方に、正解はないと思います。
でも、「発熱素材は合わないかも」と最初から決めつけずに、使い方を工夫してみる。そんな小さな試行錯誤が、冬を少しだけ過ごしやすくしてくれました。
無理におすすめするつもりはありませんが、
もし「足元の冷えがつらいけど、素材が心配」という人がいたら、重ね履きという方法もある、という一例として読んでもらえたらうれしいです。自分の肌に合う形を、少しずつ探していければ、それで十分だと思っています。