アトピーと長く付き合っていると、
その時期ごとに向き合い方が変わっていく気がします。
私もこれまで、いろいろな段階を通ってきました。
「なんとかして治したい」と強く思っていた時期。
そのころは、思いつくことはできるだけやっていました。
食材を見直したり、
肌着の素材を変えたり、
部屋の湿度を気にして加湿をしたり。
生活習慣も整えて、
毎日飲む水の量まで意識していました。
さらに、海外のサプリメントが良いと聞けば、
アメリカから個人輸入して試してみたりもしました。
今振り返ると、
本当にできることは全部やろうとしていたと思います。
それでも、
完治はしませんでした。
少し良くなったと思っても、
また悪くなることもある。
その繰り返しの中で、
少しずつ気持ちが変わっていきました。
あるとき、はっきりとしたきっかけがあったわけではないのですが、
「もう十分頑張ったかもしれない」と思えた日がありました。
頑張ることに疲れた、というのもあったかもしれません。
でもそれだけではなくて、
「ここまでやっても完治しないなら、そういうものなのかもしれない」
と、どこかで納得した感覚もありました。
それからは、
「治すために何でもやる」という考え方から、
少しずつ離れていきました。
今は、「アトピーは治らないかもしれない」と割り切っています。
もちろん、完全にあきらめたというよりは、
「うまく付き合っていく」という方向に変わった感じです。
不思議なことに、
そのほうが気持ちはずっと楽になりました。
「なんとしても治さなければ」と思っていると、
少し悪化しただけで落ち込んでしまいます。
でも、
「付き合っていくもの」と思えるようになると、
波があることも受け入れやすくなりました。
やっていること自体は、
実はそれほど大きく変わっていない気もします。
保湿をすること、
生活を整えること、
無理をしないこと。
基本的なことは、今も続けています。
ただ、「目的」が違う。
「治すため」ではなく、
「自分が気持ちよく過ごすため」にやっている。
それだけで、同じ行動でも
受け取り方がずいぶん変わりました。
「もう十分頑張った」と思えるタイミングは、
人それぞれだと思います。
まだこれからいろいろ試したい人もいると思いますし、
私のように一度区切りをつける人もいる。
どちらが正しいということではなくて、
その時の自分に合った選び方でいいのかなと思っています。
このブログでは、
私が実際に続けているケアや、生活の中での工夫も書いています。
どれも「これが正解」というものではありませんが、
長く続けるための一つの形です。
もし今、少し疲れている方がいたら、
「ここまでやってきた自分」を一度認めてあげてもいいのかもしれません。
そして、少しだけ力を抜いて、
付き合い方を変えてみる。
そんな選択も、あっていいのだと思います。