アトピーがある私は、服を選ぶとき「デザイン」や「流行」を優先してきました。多少チクチクしても、「これくらい大丈夫」と我慢するのが当たり前。肌が弱いのは自分の問題で、服は合わせるものだと思っていました。
でもある時、首元や腕、腰回りにかゆみが出やすいことに気づきました。保湿もしているし、洗剤にも気をつけている。それなのに、決まって同じ場所がムズムズする。よく考えると、その部分はいつも服がこすれているところでした。
「気のせい」だと思っていた違和感
最初は、「服が原因なんて大げさかな」と思っていました。
素材を気にするのは神経質な人、というイメージもどこかにあったからです。
でも、夜になるとかゆくなり、無意識に掻いてしまう日が続きました。
翌朝、赤くなった肌を見て、「これ、本当に気のせいかな？」と疑問を持つようになりました。
チクチクしない服を意識してみた
そこで思い切って、「チクチクしない服」を基準に服選びをしてみることにしました。
まず変えたのは、肌に直接触れるインナーやトップス。タグが当たらないか、縫い目がゴワつかないか、素材がやわらかいかをチェックするようになりました。
正直、最初は選択肢が減った気がしました。でも着てみると、肌へのストレスが少ない分、1日がラクに感じられました。
小さな変化だけど、確かに違った
劇的な変化があったわけではありません。
ただ、夜に「今日はかゆくて眠れない」という日が、少しずつ減っていきました。
特に感じたのは、仕事から帰って服を脱いだときの肌の状態です。以前は赤くなっていた部分が、落ち着いている日が増えました。
「服を我慢しないだけで、こんなに違うんだ」
それが、正直な感想でした。
おしゃれを諦めたわけではありません
チクチクしない服を選ぶようになっても、おしゃれを諦めたわけではありません。
最近は、肌にやさしい素材でもデザイン性のある服が増えています。
私は「肌が荒れにくい服」をベースにして、体調がいい日に少し冒険する、というスタイルに落ち着きました。
全部を完璧にするより、「今日はどこまで大丈夫かな」と様子を見る方が、気持ちもラクです。
服選びも、アトピーとの付き合い方のひとつ
最近は、アトピーや敏感肌向けに作られた衣類やインナーも見かけるようになりました。
無理に全部を取り入れる必要はありませんが、選択肢として知っておくだけでも助けになります。
私の場合、チクチクしない服を選ぶようになってから、肌だけでなく気持ちも落ち着きました。
「我慢しなくていいんだ」と思えたことが、一番の変化だったのかもしれません。
これはあくまで、私自身の体験談です。
同じように服の刺激で悩んでいる方にとって、何かのヒントになればうれしいです。