私は外食も好きだし、人と話すのも好きです。
にぎやかな場所も、みんなで笑いながらごはんを食べる時間も、本当は楽しい。
でも、「仕事の付き合いの飲み会」とか「友達との旅行」という話が出ると、楽しみよりも先に不安が浮かぶことがあります。
料理は何が出るんだろう。
部屋は乾燥していないかな。
お風呂は大浴場かな。
そして何より、タバコ吸う人いないよね？
考え始めると、いろいろ出てきます。
特に飲み会。
今は分煙や禁煙のお店が増えて、だいぶ助かっています。
それでも、もしタバコOKのお店だったら、と想像するだけで身構えてしまう。
煙が近くで上がると、目がしみるし、喉も痛い。
それ以上に、肌がじわっと熱を持つ感じがして、本当にピリピリ痛くなります。
気のせいと言われればそれまでかもしれませんが、
私の体感としては、かなりはっきりしています。
だから、会場が喫煙可の飲食店だと分かったら、参加を見送ることもあります。
幹事の人に申し訳ない気持ちはあります。
「わがままかな」と思うこともある。
でも、次の日に肌が荒れて後悔するのは自分です。
体調を優先する、と決めてからは、少しだけ気持ちが楽になりました。
とはいえ、付き合いをゼロにしたいわけではありません。
人との関係は大事にしたいし、
完全に距離を置いてしまうのも違う気がしています。
なので、私の中でひとつ決めていることがあります。
「会社の飲み会は、年に1回は必ず参加する」。
全部断るのではなく、
全部出るのでもなく、
自分なりのラインを引く。
そのくらいが、今の私にはちょうどいい。
旅行も同じです。
行きたい気持ちはあるけれど、
寝具や空調、食事、温泉の刺激。
考えることはたくさんあります。
それでも、信頼できる友達との少人数旅行なら行く、
体調が不安定な時期は見送る。
そんなふうに、状況で決めています。
昔は、「みんなと同じようにできない自分」を責めていました。
でも今は、
同じである必要はないのかもしれない、と少し思えるようになりました。
大事なのは、
無理をして参加して悪化させることではなく、
長く付き合える形を見つけること。
外食や集まりに行くときに持っていくものや、
事前に確認していることは、別の記事にまとめています。
特別な準備というより、
「これがあると安心」というものばかりですが、
不安を少し軽くする材料にはなるかもしれません。
アトピーがあると、
楽しみの前に不安が来ることはあります。
それでも、
全部あきらめなくていい。
出るときは出る。
休むときは休む。
その選択を、自分で決められること自体が、
少しだけ自信につながっている気がします。